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エクササイズの裏ワザ

2011-09-30

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ダイエットの裏ワザとして、
カフェインを含まれた飲み物を、
エクササイズの前に飲むと効果的とされいます。

カフェインと運動が合っているというイメージが
無いかもしれませんが、
意外なことに、この2つは相性が良いのです。

運度する前にカフェインを摂取すると、
交感神経が刺激されるようになります。

そうなると身体の中にある脂肪が、
より分解されやすくなるのです。

生姜にも新陳代謝をアップに役立ってくれます。

生姜紅茶を運動する前に摂取する方法も良いでしょう。

◆代謝アップを考えている人にオススメのマッサージ店
アロママッサージ 渋谷

◆ダイエットに役立つマッサージ店を探せるサイト
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