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肩をマッサージする時のコツ

2011-03-02

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肩をマッサージする時に、闇雲すると、
指や腕を痛めて疲れさせるだけです。

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また、力任せにマッサージすると、
筋肉を傷つける恐れがあります。

プロのマッサージは、
こった肩だけをほぐしたりしません。

筋肉の作りを理解しているので、
血行の滞りがある箇所をマッサージします。

PR:リンパマッサージ 世田谷

もし、自分で肩のマッサージをする時は、
ホットタオルやカイロで温めてから行いましょう。

そうすれば、楽にマッサージをすることが出来ますよ。

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