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セルライトマッサージ(お尻)

2011-02-12

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お尻は脂肪部分がもともと多くなっていて、セルライトが一度できてしまうとなかなか除去できないのです。
お尻の部分に対してセルライトマッサージする場合には、太もものセルライトマッサージと同じく、「つまみ&揺する」セルライトマッサージが効果的となっているのです。

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お尻のセルライトマッサージをするには、左右の太ももとお尻の境目の部分を指でぎゅっとつまんで、ゆっくりと引っ張り上げて離しましょう。
このマッサージを5回ほど繰り返します。
その次に、お尻全体を両手で持ち上げるように押し上げてください。

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このつまみセルライトマッサージを3分間ほど続けて行ってみましょう。

テーマ : 健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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