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柳楽優弥のダイエット方法

2011-01-19

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俳優である柳楽優弥さん。
約7年ぶりにTBS系新ドラマの「LADY~最後の犯罪プロファイル~」の第4話、第5話に凶悪な死刑囚の少年役として出演するそうです。

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そんな柳楽優弥さんは、ピーク時の2009年の夏頃には身長171cmで体重が82キロあったそうです。
しかし約2か月のダイエットによって25キロもの減量に成功しています。

気になるダイエットの内容とは、バナナを6本だけ1日に食べるという食事制限をしたそうです。
バナナには食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、マグネシウム、カリウム、ナイアシン、など栄養がとても豊富で、低カロリーなのでダイエットには適している食べ物といえるのです。
基本的には、バナナをどの時間に食べても、食べたことには変わらないのですが、朝ご飯にバナナを食べるのが効果が高いようです。

さらにはジムに通うことで、ボクサー顔負けの激しい減量を成功させました。

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柳楽優弥さんの並々ならぬ努力が伝わってくるダイエット方法ですね。


テーマ : 健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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