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エクササイズの裏ワザ

2011-09-30

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ダイエットの裏ワザとして、
カフェインを含まれた飲み物を、
エクササイズの前に飲むと効果的とされいます。

カフェインと運動が合っているというイメージが
無いかもしれませんが、
意外なことに、この2つは相性が良いのです。

運度する前にカフェインを摂取すると、
交感神経が刺激されるようになります。

そうなると身体の中にある脂肪が、
より分解されやすくなるのです。

生姜にも新陳代謝をアップに役立ってくれます。

生姜紅茶を運動する前に摂取する方法も良いでしょう。

◆代謝アップを考えている人にオススメのマッサージ店
アロママッサージ 渋谷

◆ダイエットに役立つマッサージ店を探せるサイト
マッサージ 上越市
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ビールを楽しむには

2011-09-15

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暑い時期に飲むビールは最高だと思いませんか?

私は、暑い時に飲むビールが大好きです。

世の中、まだ残暑が厳しいですが、
この暑さを味わえるのは、もうあと少しです。

そう思って最近はビールを飲みまくっています。

肌寒くなるまえに思う存分に、
ビールを味わいたいんですよね。

やっぱり額に汗を出して飲むビールは最高ですからね。

今年の夏に思い残すことが無いように、
沢山、ビールを飲もうと思っているんです。

もちろん飲み過ぎないようにはしていますよ。

マッサージで血行促進

2011-09-12

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冷え症の原因は、血行不良がである場合が多く、
血行を促する効果を期待できるマッサージには、
冷え症を解消できる効果があるそうです。

冷えた手足の血行を促して冷えを防止しましょう。

その対策には、マッサージが効果的です。

寒い冬に、手がなかなか温まらず、かじかんでしまって、
的確に動かせないのは好ましい状態とはいえません。

マッサージで、血行を促して、
末端冷え症などを改善する事が大事です。

各筋肉もポンプ効果があるので、
運動して血行促進するのも良いでしょう。

◇マッサージの情報◇
マッサージ 取手市
オイルマッサージ 越谷市

ベッキーワールドへようこそ

2011-09-09

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突然ですが、ベッキーさんをすごいと思っています。

昔、「おっは~」って流行ましたよね。

おはスタという番組なんですが、今でもやっているのでしょうか?

私は、ベッキーさんがその番組に出ていたころからのファンですが、
本当にベッキーさんはすごいです。

何しろ、自身のベッキーワールドを確立しているからです。

ベッキーワールドがどうやって作られているのかというと、
まず、ベッキーさんは黒い服装を着ないそうなのです。

テレビを見てくれた人には明るい気持ちでいて欲しいという
気持ちからのことなのですが、
この明るき持ちを作り出す世界が「ベッキーワールド」なのです。

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