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小顔マッサージとリンパの流れ

2011-06-25

小顔マッサージを行う時に重要になるのは
リンパの流れを、スムーズにさせることです。

リンパの流れを良くすることは、
小顔マッサージを行う上で、
欠かすことのできない重要なポイントになります。

小顔マッサージを行う時は、
このリンパの流れをしっかり理解しましょう。

小顔マッサージは、リンパを正しく理解した上で、
優しくマッサージすることで効果を発揮します。

リンパマッサージは、むくみ解消や血行の促進、
老廃物や毒素を排出することが出来ますが、
やり方を間違えば逆効果になることもあるので注意しましょう。

▼大阪のお勧めマッサージ店
出張マッサージを枚方市で利用できる店

▼個人的にお勧めのマッサージポータルサイト
東京都台東区の出張・店舗型マッサージ店検索サイト
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朝晩のかんたんなストレッチ

2011-06-23

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朝目覚めた時、夜寝る前。
このふたつの時に少しストレッチをするだけで、より健康的な生活が実現します。

まずは朝起きた時。
この時に布団の中で自分が気持ちの良いかたちでストレッチを行うと、
覚醒がしっかりとしたものになり、寝起きでも集中力が上がります。

また、就寝前。
この時に布団の上ででもストレッチをしておけば、
こってしまっていた体がほぐれ、深い睡眠を得ることができます。

このふたつのストレッチを生活の中に取り入れるだけで、
大きな健康効果が期待できます。

ぜひ生活に取り込んでみましょう。

マッサージオイルの効果

2011-06-17

マッサージの効果は、
身体の血行やリンパの流れを良くしてくれます。

マッサージを行うと体から老廃物を排出して、
健康面に、様々な効果があるだけでなく
ストレス解消にも役立ってくれます。

しかし、リンパの流れや筋肉を理解して
マッサージを行なうことは、からり難しいことです。

自分でマッサージをしても、
何も知らない状態だと、
十分な効果を得ることは出来ません。

そんな方は、マッサージオイルを使うとよいでしょう。

すべりを良くして、理想的なマッサージ圧を
実現することに役立ってくれます。

マッサージオイルを使って
入浴後や足浴後に、自分でマッサージしてみましょう。

▼自宅でマッサージを受けたい方は、この店舗
出張マッサージを千里中央で利用出来ます

▼マッサージを仕事にしたい方は必見です
マッサージの専門学校の情報 青森

腸のマッサージで便秘解消

2011-06-15

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便秘に悩んでいる女性の方はとても多いことでしょう。

便秘の解消のためにいろいろな食品を試したり、いろいろなマッサージ店を利用してみることも大切です。

しかしそうしているうちに出費が多くなってしまうのも辛いですよね。

そこでオススメしたいのは自分で行う腸マッサージです。

腸といってもこれを直接刺激したりすることはありません。あくまで腸の動きを活発にする程度に優しく行うものです。

これを行うだけで便秘は徐々に改善されていくことでしょう。ぜひ一度試してみてくださいね。

生理の前に肌が荒れてしまう

2011-06-10

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生理の前になると肌が荒れてしまう、ということに
悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

なぜ、生理の前に肌が荒れてしまうのでしょう。

▼癒しの出張マッサージ情報
歌舞伎町アロママッサージがアツイ!
アロママッサージで心身ともにリラックス♪

生理の一週間ほど前になってくると、
黄体(おうたい)ホルモンの分泌が盛んになってきているのです。

そのため、皮脂の量も多くなっていると
考えられています。

生理前に、にきびや吹き出ものなどが
できやすくなっているのは、実はそのためなのです。

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