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眠気覚ましに効く足つぼ

2011-07-04

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あまりに眠気が強くて勉強や仕事が捗らない。
そんなときは眠気覚ましに効く足つぼを刺激しましょう。

そのつぼは足臨泣というつぼ。
足の薬指と小指の骨の間、分岐点あたりにあるツボで、
ここを強く指圧してやるととても効果的です。

眠気覚ましに効果的なだけでなく、実は頭痛の解消にもよく効きますので、
頭痛に悩まされている人もぜひ刺激してみましょう。

強く刺激しすぎるととても痛いかもしれませんが、
ほどよく強く刺激してあげると効果的なため、強めに刺激してみましょう。
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足つぼで足のむくみを解消

2011-05-25

足の「むくみ」の原因となっているのは、
足の血行が滞ってしまって、老廃物が上手く
排出出来なくなっていることです。

足つぼの中には、そんな「むくみ」を
解消するツボが、存在しています。

足心(そくしん)の足つぼを刺激して、
腎臓の働きを改善させれば、
体内の水分量を正常にして
「むくみ」を解消する効果を発揮します。

足心の位置は、足の裏のちょうど真ん中です。

効果的な刺激方法は、親指を
ツボの位置に当てて、他の指で
足の甲側から支え、強めに押し揉む方法です。

足つぼで足の「むくみ」を解消

2011-05-07

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足のむくみの原因はリンパや
血液の流れが滞ってしまうことです。

そんな、足の「むくみ」は、
ツボを刺激することで、
リンパ、血液の流れを良くして解消できます。

足つぼを刺激して、
「むくみ」の悩みを解消しましょう。

そうすれば足をスッキリさせることが出来ますよ。

足の「むくみ」を解消するには、
足心(そくしん)の足つぼを
刺激することが効果的です。

足心の位置は、ちょうど足の裏の真ん中です。

親指を足心にあてて、
他の指を足の甲側から支えて
強めに押し込んでいきましょう。

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