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腰の痛みに効果的なマッサージ

2011-08-24

一度腰を痛めめてしまうと。
完治には時間がかかってしまいます。

腰の痛みは再発しやすいのが特徴です。

再発を繰り返さないように、
日ごろからケアをしていきましょう。

腰のケアには、腰さすりマッサージが効果的です。

両手をこすり合わせてから、
手のひらを温めてからマッサージをしていきましょう。

その後、脚を肩幅まで開いて立ってから、
両手を腰にあてて上から下にリズミカルに力を入れて、
100回程こするようにマッサージしていって下さい。

このマッサージは風呂上がりなどに、
直接肌に行うと、さらに効果的です。

▼最近評判が良いマッサージ店
六本木・港区エリア|出張マッサージ東京アロマプレミアム

▼マッサージの情報が沢山あるサイト
アロママッサージを千葉市中央区から検索できるページ
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小顔マッサージとは

2011-07-06

小顔になる方法には、顔の運動や、
体操によって小顔になることが出来る
エクササイズやリンパマッサージ、
そして、今話題の造顔マッサージ、頭皮マッサージがあります。

顔は、疲労やストレスなどの影響によって、
「むくみ」やゆがみ、たるみ、二重アゴなどになります。

パソコンの使いすぎによって目の周りなどが疲れてきたり、
お酒を飲んだ翌日は、顔が「むくむ」という人もいるでしょう。

小顔マッサージは、このようにストレスが
溜まっている人に、オススメのマッサージです。

定期的にマッサージをして、
理想の小顔に近づくようにしていきましょう。

▼個人的にオススメのマッサージ店です
出張マッサージを難波で利用してみましょう

▼是非利用して欲しいマッサージのサイト
出張マッサージを長野市で探せます

小顔マッサージとリンパの流れ

2011-06-25

小顔マッサージを行う時に重要になるのは
リンパの流れを、スムーズにさせることです。

リンパの流れを良くすることは、
小顔マッサージを行う上で、
欠かすことのできない重要なポイントになります。

小顔マッサージを行う時は、
このリンパの流れをしっかり理解しましょう。

小顔マッサージは、リンパを正しく理解した上で、
優しくマッサージすることで効果を発揮します。

リンパマッサージは、むくみ解消や血行の促進、
老廃物や毒素を排出することが出来ますが、
やり方を間違えば逆効果になることもあるので注意しましょう。

▼大阪のお勧めマッサージ店
出張マッサージを枚方市で利用できる店

▼個人的にお勧めのマッサージポータルサイト
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